Autoconhecimento foi tema de mini palestra realizada pelo Núcleo de Gestão de Pessoas da ACIL




Quem é você? Foi com essa pergunta que a psicóloga Débora Cunha iniciou a mini palestra realizada na terça-feira, 31 de maio, na reunião do Núcleo de Gestão de Pessoas da Associação Empresarial de Lages.
O exercício de se conhecer melhor faz com que se tenha maior poder sobre suas emoções, pensamentos e ações, passando de vítima a protagonista da sua história. Essa habilidade pode melhorar as relações com os outros e consigo mesmo, além de prevenir baixa autoestima, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outras situações desgastantes, atuando como importante fator de bem-estar e desenvolvimento pessoal e profissional.
De acordo com a psicóloga, o ato de se conhecer traz diversos benefícios, entre eles olhar para si como realmente somos e aprender a conviver com as partes das quais temos orgulho e aquelas que não são tão agradáveis; reconhecer nosso valor, talentos, habilidades e descobrir o propósito que traz sentido para a nossa vida; compreender nossos sentimentos, pensamentos, crenças e como lidar com eles.
Débora compartilhou cinco práticas para o autoconhecimento: “reflita sobre sua história, conectando o passado e presente para planejar o seu futuro; observe sua energia e engajamento nas atividades diárias, o que te motiva e desmotiva?; procure experimentar coisa e situações novas e observe como se sente; peça à pessoas de seu convívio e confiança um feedback sobre suas principais características; e reserve um momento consigo para refletir sobre seus pensamentos, sentimentos e desejos e descubra o que move você”, finalizou.








سایت هتریک بت اپلیکیشن هتریک اپلیکیشن تک بت دانلود اپلیکیشن وان ایکس بت اپلیکیشن بت فوروارد سایت شرط بندی انفجار بدون فیلتر سایت شرط بندی بلک جک سایت شرط بندی رولت سایت شرط بندی پوکر معتبر سایت iranbet365 سایت مگاپاری سایت 22 بت سایت بت مجیک شادمهر عقیلی آدرس سایت وین بت سایت بت کارت سایت منوتوبت سایت بت برو سایت پارس نود سایت دنس بت سایت شرط بندی نازنین همدانی پور گلد بت سایت شرط بندی یک بت دانلود اپلیکیشن شرط بندی فوتبال اپلیکیشن پیش بینی فوتبال بهترین اپلیکیشن شرط بندی اپلیکیشن بازی پوکر دانلود اپلیکیشن بازی انفجار سایت رومابت دیجی بت آدرس تاک تیک بت بدون فیلتر آدرس سایت یک بت بدون فیلتر بتفا بدون فیلتر سایت کنون بت مل بت سایت جم بت سایت شرط بندی معتبر سایت شرط بندی خارجی بازی انفجار دنس بت شرط بندی بلک جک شرط بندی رولت google twitter poker betting rules online casinos with live dealers sports betting sites in south africa sports betting sites in nigeria best online casinos in ontario best betting sites in usa live casino sites live casino sites best online casinos in uk best online casinos in canada best online casinos in the world best online casinos in australia best online casinos in usa best gambling sites in canada best online poker sites for real money best blackjack gambling sites top online casinos in canada sports betting sites in the united states best online casinos in south africa best blackjack sites best online casinos in ireland best betting sites in india sports betting sites in florida soccer betting tips today matches best online casinos in michigan best poker sites best gambling sites in uk best online casinos in uk best betting sites in iran FaceBook